Broccoli ke meroho e tletseng limatlafatsi, e tletseng livithamini C, K, le fiber, e thusang ho matlafatsa sesole sa 'mele-e phethahetseng bakeng sa likhoeli tsa mariha! Naheng ea Texas, moo boemo ba leholimo bo ka tlohang mocheso ho ea ho serame, sethopo sa sethopo sa letsatsi ke tsela e nepahetseng ea ho holisa broccoli nakong ea mariha. E sireletsa lijalo tsa hau mochesong o sa lebelloang le lifefong, e u fa phepelo e tsitsitseng ea meroho e mecha, e phetseng hantle.
Ka sethopo sa sethopo sa sunroom, o ka laola tikoloho ea broccoli ea hau, oa e boloka e le mocheso o nepahetseng le ho etsa bonnete ba hore e fumana khanya e ngata. Sena ha se matlafatse chai ea hau feela empa hape se tiisa hore broccoli e lula e le ncha 'me e tletse limatlafatsi. Ho feta moo, ho itemela meroho lapeng ho bolela hore ha ho na chefo e bolaeang likokoanyana kapa lik'hemik'hale - e le lijo tse hloekileng feela, tse hloekileng.
Bakeng sa malapa a Texas, sethopo sa sethopo sa letsatsi se etsa hore ho be bonolo ho natefeloa ke broccoli ea lapeng selemo ho pota. Ha ho sa tla hlola ho tšoenyeha ka boemo bo bobe ba leholimo kapa khaello ea mabenkele a korosari—empa feela li-veggies tse sa tsoa khuoa lapeng neng kapa neng ha u li hloka.
Nako ea poso: Oct-16-2024